fasírt sütőben

A receptet beküldte: Balázs Janka

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia226 kcal
Fehérje31.3 g
Zsír6.0 g
Szénhidrát10.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia136 kcal
Fehérje18.8 g
Zsír3.6 g
Szénhidrát6.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Csirkemell
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 50
    g
    Zsemlemorzsa
  • 1
    csapott teáskanál
    Só
  • 1
    csapott kávéskanál
    Feketebors
  • 1
    csapott teáskanál
    Piros paprika (őrölt)

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Az alapanyagokat alaposan összegyúrjuk és sütőben zsíradék hozzáadása nélkül kisütjük.

4@136@18.8@3.6@6.1@78792@666

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.