Francia tojásleves GlutenFree (Géza 24.04.04)
A receptet beküldte: Gakegeza
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 241 kcal |
Fehérje | 13.1 g |
Zsír | 15.1 g |
Szénhidrát | 8.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 48 kcal |
Fehérje | 2.6 g |
Zsír | 3 g |
Szénhidrát | 1.6 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 50gVaj
- 500gSárgarépa
- 13dbTyúktojás
- 120gTejföl (12%-os)
- 15gZabpehelyliszt
- 4kockaKnorr Tyúkhúsleves-kocka
- 1púpozott kávéskanálFekete bors frissen őrölt
- 1csipetSó
- 25dlVíz
- 100gÚjhagyma zöld része
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
A lereszelt sárgarépát a vajon megdinszteljük. Rádobjuk a lisztet, kicsit pirítjuk, felöntjük, fűszerezzük.
Közben a keményre főtt tojásokat különválasztjuk a sárgáját betesszük egy tálba összetörjük és tejföllel simára keverjük, hozzáadjuk a leveshez. A feldarabolt fehérjét az felkarikázott újhagyma zölddel szintén. Összeforraljuk és kész.
8@48@2.6@3@1.6@632566@4017.5