gofri
A receptet beküldte: gyarfas2
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 214 kcal |
Fehérje | 7.2 g |
Zsír | 12.1 g |
Szénhidrát | 19.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 246 kcal |
Fehérje | 8.2 g |
Zsír | 13.9 g |
Szénhidrát | 21.8 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 4dbTyúktojás
- 3dlTehéntej (1,5%-os)
- 1dlNapraforgóolaj
- 1tasakDr. Oetker Vaníliacukor
- 6gSütőpor
- 2mlSPAR folyékony édesítőszer
- 250gGrahamliszt
Adagok száma: 10
A recept elkészítése
A lisztet és a sütőport egy nagy tálba szitáljuk.
Egy másik edényben kissé a tojássárgákat az olívaolajjal majonéz sűrűségűre keverjük, hozzáadjuk az édesítőt, vanília kivonatot és a tejet, majd a liszthez öntjük, és simára keverjük.
Felverjük a tojásfehérjéket, és óvatosan beledolgozzuk a tésztába.
A felmelegített gofrisütőt először vékonyan megkenjük olajjal, és megsütjük a gofrikat. Kikenni csak az első gofri előtt kell, nem fog odatapadni. Isteni finom és cukormentes.
10@246@8.2@13.9@21.8@81092@872