Gombaleves parmezánnal
A receptet beküldte: serti
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 228 kcal |
Fehérje | 8.7 g |
Zsír | 13.1 g |
Szénhidrát | 20.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 42 kcal |
Fehérje | 1.6 g |
Zsír | 2.4 g |
Szénhidrát | 3.7 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 400gCsiperkegomba
- 3evőkanálOlivaolaj
- 150gVöröshagyma
- 6adagCsipetke
- 100gFehérrépa
- 4db (közepes)Sárgarépa
- 200gTejföl (20%-os)
- 15gParmezán sajt
- 1csipetFeketebors
- 3púpozott teáskanálSó
- 1csipetCsili
- 3gerezdFokhagyma
- 2literVíz
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
A sárgarépát nagyobb - de a kanálban még elférő - darabokra vágjuk, a fehérrépát pedig vékony karikákra és az olivaolajon pirítani kezdjük, az összes sót hozzáadjuk. Miután valamennyire megpirult a sárgarépa meg a fehérrépa, hozzáadjuk a karikákra vágott hagymát és azzal tovább pirítjuk. Miután a hagyma üveges lesz, megszórjuk a borssal majd hozzáadjuk a gombát és tovább pirítjuk. Ha a gomba kicsit összeesik, felöntjük a vízzel, felforraljuk, majd lassú tűzön főzzük 20-25 percig, de ekkor már belerakjuk a paprikát is. Utána nagyobb lángot adunk és ha már erősebben bugyog, akkor óvatosan - nehogy összetapadjon - beletesszük a csipetkét, utána közvetlenül a tejfelt és összerottyantjuk, hogy minél inkább homogén legyen. Legutoljára a fokhagymát is belepréseljük, a parmezánnal besűrítjük, de ekkor már kavargatni kell.
Megjegyzés
A chilit azért jelöltem meg, mert nem volt más. Nem chili kell bele, hanem cseresznyepaprika olyan két-három szem.