Grillezett mozzarella zöldségekkel
A receptet beküldte: soltady
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 822 kcal |
Fehérje | 40.5 g |
Zsír | 43.0 g |
Szénhidrát | 75.9 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 65 kcal |
Fehérje | 3.2 g |
Zsír | 3.4 g |
Szénhidrát | 6 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 160gSzarvasi Mozzarella
- 100gPóréhagyma
- 100gPadlizsán
- 100gBrokkoli
- 100gCukkini
- 100gSárgarépa
- 100gBurgonya
- 1púpozott teáskanálOregánó
- 1púpozott teáskanálBazsalikom
- 1csipetsó
- 1csipetFekete bors
- 4db (közepes)Paradicsom
- 1evőkanálOlívaolaj
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
Az újhagymát karikára vágjuk, a brokkolit rózsákra szedjük, a többi zöldséget kockára vágjuk.
Az olajon megpirítjuk a zöldségeket a paradicsom kivételével. Kevés vizet öntünk alá, amelyet el is főzünk.
Amikor a zöldségek pirulni kezdenek, hozzáadjuk a paradicsomot és a fűszereket.
Addig pirítjuk, míg a paradicsom kezd szétesni.
Közben külön lapon, olaj nélkül megsütjük a 4 szeletbe vágott sajtot.
A grillezett mozzarellát és a zöldségeket együtt tálaljuk.
Megjegyzés
Harmathy Ildikó receptje a nosalty oldalról.
1@65@3.2@3.4@6@144210@1265