guacamole

A receptet beküldte: Bogi530

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia177 kcal
Fehérje2.7 g
Zsír14.8 g
Szénhidrát12.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia106 kcal
Fehérje1.6 g
Zsír8.8 g
Szénhidrát7.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    db
    Avokádó
  • 1
    db (kicsi)
    Paradicsom
  • 1
    db (kicsi)
    Újhagyma
  • 1
    gerezd
    Fokhagyma
  • 0.5
    db (közepes)
    Citrom

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

Avokádót megpucolom, összetöröm villával. A paradicsomot, újhagymát apróra vágom, hozzáadom az avokádóhoz, a gerezd fokhagymával együtt, amit összenyomtam fokhagyma nyomón. Fél citrom leve, és egy csipet só. kész

2@106@1.6@8.8@7.5@215632@335.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.