Káposztás paszuly (4 szeméélyre)
A receptet beküldte: antal01
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 717 kcal |
Fehérje | 27.5 g |
Zsír | 50.1 g |
Szénhidrát | 44.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 86 kcal |
Fehérje | 3.3 g |
Zsír | 6 g |
Szénhidrát | 5.3 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 800gSananyú káposzta
- 400gFejtett bab
- 100gFüstölt csemege szalonna
- 120gFüstőlt paraszt sonka
- 100gFüstölt kolbász
- 150gVöröshagyma, 2 fej
- 3gerezdFokhagyma
- 30gHegyes erős paprika,1 db
- 3dbBabérlevél
- 1csapott teáskanálsó, ízlés szerint
- 1gFekete szemes bors, ízlés szerint
- 1gKöménymag, ízlés szerint
- 1gMajoranna, ízlés szerint
- 1.5litervíz
- 30gSertészsír
- 50gBúza finomliszt
- 10gÖrölt pirospaprika
- 3dlMILK 1,5 % Tartós zsírszegény tej
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A babot kifejtjük, megmossuk. A füstölt házi kolbászt felkarikázzuk. Sonkát felkockázom
Ha túl savanyú a káposzta, átmossuk hideg vízben, kicsavarjuk, késsel megvágjuk.
Lábasban megpirítjuk az apróra vágott szalonnát, hozzáadjuk a kockára vágott hagymákat, és együtt pirítjuk, majd hozzáadjuk a kockára vágott fokhagymákat is.
Az alaphoz adjuk a káposzta egy részét, majd a fejtett bab egy részét, a sonka és kolbászkatonákat, ízlés szerint fűszerezzük (só, bors, köménymag, majoránna, borsikafű), újabb réteg káposzta, bab, és húsfélék, babérlevél, ízlés szerint fűszerek (só, bors, majoránna, köménymag, borsikafű) újra.
Felöntjük vízzel, majd lassú tűzőn (120 perc) fűzzük, amíg a bab, a káposzta, és a húsok megpuhulnak.
Elkészítjük a rántást: zsiradékot hevítünk, majd hozzáadjuk a lisztet (amennyit felvesz), és világos rántást készítünk.
Lehúzzuk a tűzről, majd hozzáadjuk a pirospaprikát és felengedjük a hideg tejjel, csomómentesre keverjük, és a káposztás paszulyhoz adjuk.
Összefőzzük, eltávolítjuk a babérleveleket (15 perc)