Káposztás tészta durumtésztából

A receptet beküldte: kisso

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia233 kcal
Fehérje6.7 g
Zsír7.3 g
Szénhidrát32.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia140 kcal
Fehérje4 g
Zsír4.4 g
Szénhidrát19.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1000
    g
    Fejes káposzta
  • 4
    evőkanál
    Vénusz Napraforgó-étolaj
  • 1
    púpozott teáskanál
    Só
  • 1
    csapott kávéskanál
    Fekete bors
  • 500
    g
    Durumtészta (főtt)

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

A káposztát lereszeljük, majd az olajon, a sóval megpirítjuk, mielőtt elkészülne, az édesítőszert hozzáadjuk. A tésztát sós vízben kifőzzük, lecsepegtetjük, majd a megpirított káposztához keverjük, közben borsozzuk.

6@140@4@4.4@19.3@636102@999.97

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.