Kókuszgolyó fehérjével felturbózva

Hozzávalók

• 250
  g
  Háztartási keksz (darált)
• 150
  g
  Myprotein Impact Whey Protein (Natúr)
• 3
  teáskanál
  SPAR folyékony édesítőszer
• 1
  púpozott evőkanál
  Kakaópor
• 0.5
  csomag
  Kókuszreszelék
• 0.3
  dl
  Rum aroma
• 2.5
  dl
  víz

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

Nagyon egyszerű az elkészítése. Egy nagy tálban a darált kekszet, a fehérjeport, a kakaóport és egy kis kókuszreszeléket szárazon egyenletesen összekeverünk. Ha ez megvan hozzáadjuk a kb. 2,5 deci vizet és a rumaromát és addig gyúrjuk a tálban amíg egyenletes masszát nem kapunk. Lehet, hogy még kell bele egy kis víz, de azt csak kortynyi adagonként rakd bele, mert könnyen túl folyóssá válhat és akkor a golyók helyett, csak lepényeket fogsz tudni csinálni. A golyókat aztán a kókuszreszelékben megforgatod és kész is.

Megjegyzés

Ha bevizezed a kezed, könnyebb a golyókészítés mert nem ragad annyira. Én natúr fehérjeport szoktam belerakni és egyáltalán nem érződik rajta, max a fehérje miatt kicsit masszívabb az állaga. Natúr fehérjepor helyett biztos jó még a vanília, vagy a csokis fehérjepor is, de még nem próbáltam. Ebből a mennyiségből kb. 6-7 jó nagy golyó jön ki. Egyet megeszel és tuti nem leszel éhes. Príma nasi és fehérjeforrás mondjuk két étkezés között.