Kolbászos - zöldséges rizs
A receptet beküldte: antal01
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 911 kcal |
Fehérje | 32.5 g |
Zsír | 57.2 g |
Szénhidrát | 66.3 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 359 kcal |
Fehérje | 12.8 g |
Zsír | 22.5 g |
Szénhidrát | 26.1 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 2evőkanálNapraforgóolaj
- 140gLilahagyma
- 40gPóréhagyma
- 30gÚjhagyma
- 103gKalirorniai paprika (sárga, piros, zöld)
- 70gPaprika
- 72gParadicsom
- 220gSütnivaló kolbász
- 1púpozott teáskanálPetrezselyem (morzsolt)
- 1csapott kávéskanálSó
- 1csapott kávéskanálFehérbors
- 125gSPAR Főzőtasakos hosszú szemű rizs "B" (4 x 12,5 g)
- 3gerezdFokhagyma
- 4dlVíz
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
A kolbász héját lehúzzuk, villával szétnyomkodjuk.
Hagymát, póréhagymát, újhagymát, paprikákat, paradicsomot felkockázzuk.
Wokban olajat hevítünk, megpirítjuk a hagymát, póréhagymát, újhagymát, hozzáadjuk a kockára vágott paprikákat és paradicsomot, együtt pároljuk, pirítjuk.
Hozzáadjuk a szétnyomott kolbászt és együtt készre pirítjuk.
Folyamatosan kevergetjük, sózzuk, borsozzuk, szárított petrezselyemmel, zúzott fokhagymával. meghintjük.
Beleszórjuk a rizst, átpirítjuk, majd dupla mennyiségű vízzel felöntjük, lassú tűzön fedő alatt készre főzzük.
2@359@12.8@22.5@26.1@17042@508