Kukoricakenyér

A receptet beküldte: Lulus

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia1374 kcal
Fehérje37.1 g
Zsír66.9 g
Szénhidrát151.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia222 kcal
Fehérje6 g
Zsír10.8 g
Szénhidrát24.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 20
    dkg
    Kukoricaliszt
  • 150
    g
    Kefir
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 4
    csipet
  • 1
    dl
    Víz
  • 0.5
    dl
    Napraforgóolaj
  • 15
    g
    Sütőpor

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A tojást felverjük, hozzáadjuk a langyos vizet, a langyos kukoricalisztet, a sütőport, a kefirt, és ízlés szerint sózzuk.
Margarinos lisztes őzgerinc formába öntjük, és addig sütjük, míg a teteje el nem kezd pirulni vagy tűpróbáig.

Megjegyzés

Az eredeti receptben joghurt van, viszont kefirrel is éppen olyan finom.
Nekem nagyobb volt a kiszerelése (175 gr), de mindet hozzáadtam, így is remekül sikerült.
Végre egy egyszerű gluténmentes kenyérszerűség. :)

1@222@6@10.8@24.5@54488@619

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.