Lecsó szalonnával, füstölt kolbásszal

A receptet beküldte: szputnyika

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia448 kcal
Fehérje12.4 g
Zsír33.9 g
Szénhidrát22.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia167 kcal
Fehérje4.6 g
Zsír12.6 g
Szénhidrát8.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 130
    g
    Füstölt csemege szalonna
  • 150
    g
    Füstölt kolbász
  • 300
    g
    Vöröshagyma (4 fej)
  • 180
    g
    Lilahagyma (3 fej)
  • 10
    g
    Fokhagyma (3 gerezd)
  • 400
    g
    Étkezési paprika (8db)
  • 70
    g
    Kalirorniai paprika (1 db, piros)
  • 100
    g
    Kalirorniai paprika (1 db, zöld)
  • 30
    g
    Hegyes erős paprika (1 db)
  • 230
    g
    Paradicsom (3 db)
  • 10
    g
    Fokhagyma (3 gerezd)
  • 1
    g
    Fehérbors
  • 12
    g

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A lila-és vöröshagymát megtisztítjuk, felszeleteljük.
Fokhagymát megpucoljuk, felszeleteljük. Kolbász bőrét lehúzzuk, felkarikázzuk.
A paradicsomokat megmossuk, meghámozzuk, felaprítjuk.
A paprikákat megmossuk, kicsumázzuk, felkarikázzuk.
A szalonnát felkockázzuk, lassú tűzön üvegesre megpirítjuk. Rátesszük a felkarikázott hagymát, megdinszteljük, hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, sózzuk, borsozzuk.
(Tűzről lehúzzuk és hozzáadjuk az őrölt édes-nemes pirospaprikát.) A kolbász ad annyi szint és ízt, hogy a pirospaprika elmaradhatott.
Beletesszük a felaprított paprikát, fedő alatt közepes lángon főzzük, szükség esetén újra fűszerezünk (só, bors, 20 perc).
Mikor a paprika megpuhult hozzáadjuk a felkarikázott kolbászt, felkockázott paradicsomot és fedő alatt puhára főzzük. (10 perc)
Frissen, melegen tálaljuk!

Megjegyzés

Előkészítés: 30 perc
Elkészítés: 60 perc

4@167@4.6@12.6@8.5@95385@1075

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.