Lencseleves virslivel
A receptet beküldte: Emsberger
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 100 kcal |
Fehérje | 4.5 g |
Zsír | 5.3 g |
Szénhidrát | 8.6 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 51 kcal |
Fehérje | 2.3 g |
Zsír | 2.7 g |
Szénhidrát | 4.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 134gBaromfi virsli
- 200gLencse (főtt)
- 12gPaprika
- 15gParadicsom
- 20gPetrezselyem zöldje
- 70gSárgarépa
- 39gZeller gyökér
- 56gFehérrépa
- 2dbBabérlevél
- 2csipetFeketebors
- 1csapott kávéskanálPiros paprika (őrölt)
- 1csapott kávéskanálSó
- 1kockaCsirkehúsleves kocka
- 1literVíz
- 1evőkanálNapraforgóolaj
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
Az olajon a megtisztított zöldségeket egy kicsit sütöm. Néhány perc elteltével hozzáadom a felkarikázott virslit, a lencsét és fűszerezem.
8@51@2.3@2.7@4.4@15795@1572.1