MÁKLISZTES-ALMÁS SÜTI
A receptet beküldte: Boni40
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 209 kcal |
Fehérje | 12.6 g |
Zsír | 8.7 g |
Szénhidrát | 19.9 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 116 kcal |
Fehérje | 7 g |
Zsír | 4.8 g |
Szénhidrát | 11 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 3dbAlma
- 100gMákliszt /bio/
- 2dbTyúktojás
- 50mltej 2,8% /budget/
- 1evőkanálFloriol Olívaolaj
- 6gSütőpor
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
10 dkg mákliszt
2 db M-es tojás
2/3 kupak norbi udate folyékony édesítő
2 db idared alma /savanykás/
1 tk sütőpor
1 tk fahéj
1 citrom reszelt héja
0,5 dl tej, vagy joghurt
Tojást enyhén felverjük, mehet bele a folyékony édesítő.
Az 2 db almát lereszelünk,megszórjuk fahéjjal, a citrom reszelt héjával összekeverjük.
Ez után a tojásokat, almát, máklisztet, sütőport, olivaolajat, és a maradék hozzávalót összekeverjük.
Sűrű masszát kapunk. Sütőpapírral kibélelt formába tesszük.
A tetejére a maradék egy db almát vékony szeletekben rátesszük.
200 fokra előmelegített sütőben, kb 20 percig sütjük légkeverésnél.
Tűpróbálval nézzük meg,h megsült e.