Mákos guba diétásan
A receptet beküldte: bettid
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 322 kcal |
Fehérje | 25.2 g |
Zsír | 13.4 g |
Szénhidrát | 41.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 173 kcal |
Fehérje | 13.5 g |
Zsír | 7.2 g |
Szénhidrát | 22.2 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 250gTúró Sissy zsírszegény
- 50gNatura Lágy zabpehely
- 3púpozott evőkanálMák
- 30gDiaWell negyedannyi ugyanannyi etritrit-sztívia
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
A zabpelyhe 2,5 dl vízben sűre főzzük. Langyosan hozzáeverjük a túrót és zlés szerint édesítőt. Gombcokat formázunk és meghempergetjük darált mákban.
2@173@13.5@7.2@22.2@116637@373.2