Mákos guba diétásan

A receptet beküldte: bettid

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia322 kcal
Fehérje25.2 g
Zsír13.4 g
Szénhidrát41.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia173 kcal
Fehérje13.5 g
Zsír7.2 g
Szénhidrát22.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 250
    g
    Túró Sissy zsírszegény
  • 50
    g
    Natura Lágy zabpehely
  • 3
    púpozott evőkanál
    Mák
  • 30
    g
    DiaWell negyedannyi ugyanannyi etritrit-sztívia

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A zabpelyhe 2,5 dl vízben sűre főzzük. Langyosan hozzáeverjük a túrót és zlés szerint édesítőt. Gombcokat formázunk és meghempergetjük darált mákban.

2@173@13.5@7.2@22.2@116637@373.2

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.