Marha gyros

A receptet beküldte: BSZG

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia181 kcal
Fehérje10.6 g
Zsír4.2 g
Szénhidrát24.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia142 kcal
Fehérje8.3 g
Zsír3.3 g
Szénhidrát19.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 30
    g
    Marhahús (sovány)
  • 11
    g
    Tejföl (20%-os)
  • 10
    g
    Paradicsom
  • 30
    g
    Káposzta saláta
  • 40
    g
    Pita (fehér lisztből)
  • 5
    g
    Fejes saláta
  • 2
    g
    Csili paprika (piros)

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

a hozzávalókból elkészítem a gyrost

1@142@8.3@3.3@19.2@148071@128

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.