Milánói spagettiszósz

A receptet beküldte: Emsberger

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia207 kcal
Fehérje20.4 g
Zsír6.1 g
Szénhidrát15.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia113 kcal
Fehérje11.1 g
Zsír3.3 g
Szénhidrát8.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 53
    g
    Vöröshagyma
  • 350
    g
    Sűrített paradicsom 28-30%
  • 50
    dkg
    Pulykacomb
  • 1
    púpozott teáskanál
    Bazsalikom
  • 3
    csapott kávéskanál
    Feketebors
  • 3
    csapott teáskanál
    Oregánó
  • 1
    púpozott kávéskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 3
    evőkanál
    Ketchup
  • 1
    csipet
    Só
  • 1
    dl
    Víz
  • 1
    kocka
    Csirkehúsleves kocka
  • 2
    evőkanál
    Napraforgóolaj

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

A hagymát apróra vágjuk és az olajon megdinszteljük. Ha üveges akkor hozzáadjuk a darált húst és tovább sütjük. Közben a fűszereket is rászórjuk a bazsalikom és az oregánó kivételével. Ha a hús megsült felöntjük a paradicsompürével és egy kis vízzel. Kb. 1-2 dl. Hozzáadjuk a maradék fűszert is és készre főzzük.

6@113@11.1@3.3@8.6@16764@1102

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.