Müzli házilag

A receptet beküldte: consultant02

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia191 kcal
Fehérje5.9 g
Zsír6.3 g
Szénhidrát31.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia382 kcal
Fehérje11.7 g
Zsír12.6 g
Szénhidrát62 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 400
    g
    Natura Lágy zabpehely
  • 10
    g
    Zabkorpa
  • 50
    g
    Aszalt alma
  • 15
    g
    Lenmag
  • 15
    g
    Chiamag
  • 50
    g
    Mazsola
  • 50
    g
    Bokormogyoró (pirított)
  • 10
    g
    Szezámmag

Adagok száma: 12

A recept elkészítése

Az összes hozzávalót elkeverjük és adagokra oszjuk.

12@382@11.7@12.6@62@143514@600

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.