Müzli házilag
A receptet beküldte: consultant02
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 191 kcal |
Fehérje | 5.9 g |
Zsír | 6.3 g |
Szénhidrát | 31.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 382 kcal |
Fehérje | 11.7 g |
Zsír | 12.6 g |
Szénhidrát | 62 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 400gNatura Lágy zabpehely
- 10gZabkorpa
- 50gAszalt alma
- 15gLenmag
- 15gChiamag
- 50gMazsola
- 50gBokormogyoró (pirított)
- 10gSzezámmag
Adagok száma: 12
A recept elkészítése
Az összes hozzávalót elkeverjük és adagokra oszjuk.
12@382@11.7@12.6@62@143514@600