Oldalas fűszeres pácban (4 személyre)

A receptet beküldte: antal01

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia906 kcal
Fehérje46.2 g
Zsír71.8 g
Szénhidrát9.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia216 kcal
Fehérje11 g
Zsír17.1 g
Szénhidrát2.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1.2
    kg
    Sertésoldalas
  • 40
    g
    Kotányi sült oldals füszerkeverék (40 g, prémium minőség)
  • 1
    evőkanál
    Méz
  • 2
    dl
    Fehérbor
  • 1
    evőkanál
    Napraforgóolaj
  • 2
    dl
    Víz
  • 1
    csapott kávéskanál
    Fehérbors
  • 1
    csapott kávéskanál

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A húst megmossuk, lecsepegtetjük, kissé kiklopfoljuk. Megsózzuk, megborsozzuk.
Páclé: Kotányi sült oldalas keverék (40 g), száraz fehér bor (1 dl), méz (1 ek), víz (3 dl),Vénusz napraforgó olaj (3 ek).
A húst az elkészített páclébe helyezzük 2-3 órára.
A húst tepsibe helyezzük, meglocsoljuk a páclével, és közepes hőfokon aranybarnára pírijuk. A méztől karamellás, ropogós lesz a hús külseje.
Steak burgonyát sütőpapíron megsütjük, tálaljuk.

4@216@11@17.1@2.3@15841@1679

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.