Padlizsánkrém olivával

A receptet beküldte: Pressing

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia103 kcal
Fehérje0.8 g
Zsír9.3 g
Szénhidrát4.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia123 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír11 g
Szénhidrát5.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 700
    g
    Padlizsán
  • 3
    gerezd
    Fokhagyma
  • 1
    dl
    Olívaolaj
  • 1
    csapott kávéskanál
    Fekete bors
  • 2
    csapott teáskanál
  • 3
    cl
    Balzsamecet

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A padlizsánokat félbevágjuk, a vágott felületet alaposan meglocsoljuk olíva olajjal. Lassan csorgassuk rá, amennyit csak felszív. Tepsibe tesszük vágott oldallal felfelé és 200 fokos sütőben légkeveréssel addig sütjük, míg a teteje sötétbarna lesz. Deszkára fordítjuk és a héját lehámozzuk róla, könnyen lejön. A húsát felaprítjuk ó, mint a petrezselymet - így sokkal jobb állaga lesz, mint pépesítve - tálba tesszük és fűszerezzük: tört fokhagyma, só, bors, olíva olaj és balzsamecet. Sóból viszonylag sok kell rá, mert állásában felszívja.

10@123@0.9@11@5.8@187442@844

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.