palacsinta tönkölyliszttel és tejjel

A receptet beküldte: moncsi60

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia130 kcal
Fehérje6.4 g
Zsír2.3 g
Szénhidrát21.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia187 kcal
Fehérje9.1 g
Zsír3.3 g
Szénhidrát31.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 10
    dkg
    Teljes kiőrlésű liszt
  • 15
    dkg
    Búza finomliszt
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 6
    dl
    Tehéntej (1,5%-os)

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A palacsinta hozzávalóit összekeverjük ,kicsit állni hagyunk és kisütjük a sütéshez nekem kb. 2 cl olajat vett fel.

10@187@9.1@3.3@31.1@126424@700

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.