papaya smoothie
A receptet beküldte: Barbatrükk
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 165 kcal |
Fehérje | 6.2 g |
Zsír | 6.2 g |
Szénhidrát | 23.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 64 kcal |
Fehérje | 2.4 g |
Zsír | 2.4 g |
Szénhidrát | 8.9 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 50gPapaya
- 50gJoghurt
- 1púpozott teáskanálKristálycukor
- 1.5dlTehéntej (2,8%-os)
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
a papayat és a cukrot beletesszük a turmix gépbe, elkeverjük, utána tesszük a joghurtot, a jeget és a tejet,
és már kész is van.
1@64@2.4@2.4@8.9@123694@258