Paradicsomos, sajtos rakott kenyér provence fűszerrel

A receptet beküldte: Emsberger

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia761 kcal
Fehérje35.3 g
Zsír38.4 g
Szénhidrát69.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia218 kcal
Fehérje10.1 g
Zsír11 g
Szénhidrát19.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 544
    g
    Magvas barnakenyér
  • 293
    g
    Paradicsom
  • 3
    evőkanál
    Olivaolaj
  • 1
    dl
    Víz
  • 5
    g
    Csirkehúsleves kocka
  • 1
    púpozott teáskanál
    Rozmaring
  • 1
    púpozott teáskanál
    Tárkony
  • 1
    púpozott teáskanál
    Kakukkfű
  • 1
    púpozott teáskanál
    Turbolya
  • 1
    púpozott teáskanál
    Majoranna
  • 30
    szem
    Olivabogyó (konzerv)
  • 97
    g
    Trappista sajt
  • 210
    g
    Edámi sajt

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A húsleveskockát feloldjuk a vízben. Ezzel a kenyér szeleteket locsoljuk meg majd. Az olivaolajjal kikenjük vékonyan a tepsit és egy réteget a húslevessel meglocsolt kenyérszeleteket teszünk a aljára. Csepegtetünk rá egy kis olivaolajat. A tetejére vékonyan felszeletelt paradicsom következik. A felkarikázott olivabogyót rakjuk rá ezután és megszórjuk a fűszerek keverékével. Végül a reszelt sajt jön. Ezután folytatjuk ismét a kenyerekkel és a többivel az előbb leírtak szerint, amíg el nem fogynak a hozzávalók. A legutoljára a sajt következik.
Előmelegített tepsiben 200°C-on megsütjük.

4@218@10.1@11@19.8@17126@1398

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.