Parasztreggeli, hagymával, párizsival, tojással dúsítva (2 személyre)
A receptet beküldte: antal01
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 614 kcal |
Fehérje | 23.4 g |
Zsír | 52.7 g |
Szénhidrát | 21.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 189 kcal |
Fehérje | 7.2 g |
Zsír | 16.2 g |
Szénhidrát | 6.5 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 300gMifrovit, gyorsfagyasztott parasztreggeli (300 g-os)
- 20gSertésszalonna
- 70gVöröshagyma
- 70gBaroni pulykapárizsi (1000 g)
- 4dbTyúktojás
- 1evőkanálNapraforgóolaj
- 1gSó
- 1gFehérbors
- 1gMetélőhagyma
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Egy serpenyőbe teszem a parasztreggelit, sózóm, borsózom ízlés szerint, a tűzre teszem, elkezdjük felolvasztani. Egy evőkanál olajjal meglocsolom.
Vöröshagymát megtisztítom, finomra vágom. A párizsit apró kockákra vágom.
A felengedett alaphoz hozzáadom a hagymát, a párizsit és együtt pírijuk, ízlés szerint újra fűszerezzük (só, bors, metélőhagyma).
Tojásokat megtöröm, felverem, ízlés szerint sózóm, borsózom.
Mikor a parasztreggeli alkotó elemei megpirultak, ráöntöm a felvert tojásokat, készre sütöm.
2@189@7.2@16.2@6.5@19820@650