Pizza (vékony) alaptészta

A receptet beküldte: eliza54

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia540 kcal
Fehérje16.1 g
Zsír9.3 g
Szénhidrát97.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia256 kcal
Fehérje7.6 g
Zsír4.4 g
Szénhidrát46 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 250
    g
    Búza finomliszt
  • 0.5
    csapott kávéskanál
  • 1.5
    dl
    víz
  • 2
    g
    Kristálycukor
  • 0.5
    tasak
    Dr. Oetker Instant élesztő
  • 1.5
    evőkanál
    Olívaolaj

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A langyos víz feléhez adjuk az élesztőt és a cukrot, a lisztben elkeverjük a sót, hozzáadjuk az élesztős keveréket és az olajat. Jól kidolgozzuk. Legalább fél órát pihentetjük. Ha több időnk van, tegyük a hűtóbe, előző nap is elkészíthetjük, mielőtt a sonkát stb. rárakjuk, gyúrjuk át. Légkeveréses sütőben 180 fokon alsó sütéssel 20-30 percig sütöm, attól függően, milyen nedvességtartalmú a rárakott hozzávaló.
Kinyújtom, az olajjal megkent a pizzasütő formába teszem, rákenek paradicsompürét, megszórom apróra vágott sonkával (gombával, tarjával, kukoricával, lila hagymával stb.), reszelt sajttal és
sütőbe teszem.

2@256@7.6@4.4@46@224753@422.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.