Póréhagymás - darált húsos izé

A receptet beküldte: Lenci84

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia237 kcal
Fehérje20.8 g
Zsír10.7 g
Szénhidrát15.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia104 kcal
Fehérje9.1 g
Zsír4.7 g
Szénhidrát6.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 50
    dkg
    Sertéshús (sovány)
  • 50
    dkg
    Póréhagyma
  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 2
    dl
    Főzőtejszín 10%-os
  • 0.5
    db
    Medve Tömlős natúr sajt
  • 1
    evőkanál
    Vénusz Napraforgó-étolaj

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

A hagymát olajon párolod. Hozzá a hús. Pirít.
Vízzel felönt, főz (míg el nem forrja a vizet), póráhagyma bele, fonnyaszt, tejszín és krémsajt bele, összefőz, kész.

6@104@9.1@4.7@6.8@162647@1370

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.