Póréhagymás - darált húsos izé
A receptet beküldte: Lenci84
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 237 kcal |
Fehérje | 20.8 g |
Zsír | 10.7 g |
Szénhidrát | 15.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 104 kcal |
Fehérje | 9.1 g |
Zsír | 4.7 g |
Szénhidrát | 6.8 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 50dkgSertéshús (sovány)
- 50dkgPóréhagyma
- 1db (közepes)Vöröshagyma
- 2dlFőzőtejszín 10%-os
- 0.5dbMedve Tömlős natúr sajt
- 1evőkanálVénusz Napraforgó-étolaj
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
A hagymát olajon párolod. Hozzá a hús. Pirít.
Vízzel felönt, főz (míg el nem forrja a vizet), póráhagyma bele, fonnyaszt, tejszín és krémsajt bele, összefőz, kész.
6@104@9.1@4.7@6.8@162647@1370