POULET CHAMPIGNIONS

A receptet beküldte: chouette

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia535 kcal
Fehérje38.3 g
Zsír39.2 g
Szénhidrát5.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia172 kcal
Fehérje12.3 g
Zsír12.6 g
Szénhidrát1.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 300
    g
    Csiperkegomba
  • 100
    g
    Újhagyma
  • 800
    g
    Csirke felsőcomb (bőrrel)
  • 0.5
    db (közepes)
    Citrom
  • 1
    evőkanál
    Olivaolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

1. csirkefelsocomb pacabn egy napig= citrom, hagyma, kakukkfu, fokhagyma, baberlevel, pirospaprika
2. tepsi aljaba gomba es hagyma felkockazva, ra plusz kakukkfu baberlevel
3.tetejere a csirkedarabok
4. 1h sutes

4@172@12.3@12.6@1.6@137974@1245.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.