pudingos-gyümölcsös túródesszert
A receptet beküldte: darocziandrea
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 188 kcal |
| Fehérje | 15.2 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Szénhidrát | 17.7 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 103 kcal |
| Fehérje | 8.3 g |
| Zsír | 1.9 g |
| Szénhidrát | 9.7 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 250gTehéntúró (félzsíros)
- 580gvaníliás puding
- 16gvaníliás cukor
- 70gZselatin
- 2db (közepes)Banán
- 300gEper
- 10gKristálycukor
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
A tehéntúrót elkeverem 2 csomag vaníliás cukorral és 1 csapott evőkanál eritrittel.A vaníliás pudingot elkészítem a szokott módon,de a 2 evőkanál kristálycukor helyett csak egy csapott evőkanál és két evőkanál eritritet teszek bele.80 ml vízben feloldok 2 teáskanálnyi zselatint.Mindent összekeverek.Egy jénai tálban teszek egy réteg epret és banánt ráöntök egy adag krémet,aztán még egy adag gyümölcs és még egy adag krém.Hűtőben dermed pár órán keresztül.
8@103@8.3@1.9@9.7@315972@1462