Rakott krumpli pulykával, besamellel
A receptet beküldte: beloke
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 1709 kcal |
Fehérje | 84.6 g |
Zsír | 70.5 g |
Szénhidrát | 183.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 97 kcal |
Fehérje | 4.8 g |
Zsír | 4 g |
Szénhidrát | 10.4 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 1evőkanálKókuszdióolaj
- 20dkgPulykamell
- 70dkgBurgonya
- 1db (kicsi)Lilahagyma
- 2db (kicsi)Paradicsom
- 5dlTehéntej (3,6%-os)
- 5dkgVaj
- 5dkgTeljes kiőrlésű liszt
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A sütőben megsütöm a krumplikat héjastól, de nem teljesen puhára.
Közben a pulykamellet felkockázom és kókuszolajban, sóval, borssal, borsikafűvel megsütöm.
Elkészítem a mártást: A vajat felolvasztom, majd hozzáadom a lisztet és simára keverem. A langyos tejet lassanként hozzáadom lassú tűzön és addig kevergetem, amíg közepesen sűrű nem lesz. Sózom, borsozom.
Egy jénaiba rétegezem a dolgokat, ebben a sorrendben: krumpli, hagyma, paradicsom, pulyka, mártás. A tetején krumpli legyen, azt is szépen leöntöm a mártással és mehet 20 percre az előmelegített sütőbe, hogy összesüljön.