Rántott csirkecomb filé bőr és csont nélkül

A receptet beküldte: Pressing

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia1473 kcal
Fehérje119.2 g
Zsír59.2 g
Szénhidrát120.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia199 kcal
Fehérje16.1 g
Zsír8 g
Szénhidrát16.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Csirkecomb bőr nélkül nyersen
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 2
    púpozott evőkanál
    Búza finomliszt
  • 100
    g
    Zsemlemorzsa
  • 3
    cl
    Napraforgóolaj

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A combokat sózzuk, panírozzuk, olajban kisütjük.

1@199@16.1@8@16.2@144035@740.6

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.