Rántott csirkecomb filé bőr és csont nélkül
A receptet beküldte: Pressing
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 1473 kcal |
Fehérje | 119.2 g |
Zsír | 59.2 g |
Szénhidrát | 120.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 199 kcal |
Fehérje | 16.1 g |
Zsír | 8 g |
Szénhidrát | 16.2 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 500gCsirkecomb bőr nélkül nyersen
- 1dbTyúktojás
- 2púpozott evőkanálBúza finomliszt
- 100gZsemlemorzsa
- 3clNapraforgóolaj
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A combokat sózzuk, panírozzuk, olajban kisütjük.
1@199@16.1@8@16.2@144035@740.6