Rántott csirkemell bécsiesen

A receptet beküldte: mazoli

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia2939 kcal
Fehérje249.5 g
Zsír130.5 g
Szénhidrát176.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia205 kcal
Fehérje17.4 g
Zsír9.1 g
Szénhidrát12.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1000
    g
    Csirkemell
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 3
    csapott evőkanál
    Búza finomliszt
  • 200
    g
    Zsemlemorzsa
  • 1
    dl
    Vénusz Napraforgó-étolaj

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Tojást felverjük, megsózzuk és hozzákeverjük a lisztet (a lisztet lehetne külön lépésben is, így viszont ugyanolyan jó lesz, csak sokkal egyszerűbb). A vékonyra vágott, besózott hússzeleteket belemártjuk a tojásos lisztbe, majd a zsemlemorzsába. Közepes lángon sütjük bő olajban. A receptben feltüntett olajmennyiség azt jelöli, amennyit a hús sütés közben felszív. A kisütéshez ennél kicsit több olajra lesz szükség. A felszívott olajmennyiséget jelentősen csökkenthetjük ha sütőben sütjük a húst (kis olajjal akkor is ki kell kenni, hogy ne égjen le).

1@205@17.4@9.1@12.3@126555@1434

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.