Rántott kacsamell C.É.
A receptet beküldte: kiskacsa
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 496 kcal |
Fehérje | 36.7 g |
Zsír | 15.7 g |
Szénhidrát | 50.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 203 kcal |
Fehérje | 15 g |
Zsír | 6.4 g |
Szénhidrát | 20.5 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 500gKacsahús
- 130gBúza finomliszt
- 4dbTyúktojás
- 1evőkanálOlívaolaj
- 127gZsemlemorzsa
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A húst klopfoljuk, fűszerezzük , majd lisztbe, tojásba és zsemlemorzsába forgatjuk.
sütőpapirral fedett tepsire tesszük és 180 fokra előmelegitett sütőben sütjük 15 percig, majd fogóval megforditva 15 perc.
4@203@15@6.4@20.5@144748@979