Rántott kacsamell C.É.

A receptet beküldte: kiskacsa

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia496 kcal
Fehérje36.7 g
Zsír15.7 g
Szénhidrát50.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia203 kcal
Fehérje15 g
Zsír6.4 g
Szénhidrát20.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Kacsahús
  • 130
    g
    Búza finomliszt
  • 4
    db
    Tyúktojás
  • 1
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 127
    g
    Zsemlemorzsa

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A húst klopfoljuk, fűszerezzük , majd lisztbe, tojásba és zsemlemorzsába forgatjuk.
sütőpapirral fedett tepsire tesszük és 180 fokra előmelegitett sütőben sütjük 15 percig, majd fogóval megforditva 15 perc.

4@203@15@6.4@20.5@144748@979

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.