Répatorta (minden mentes)

A receptet beküldte: Bogyomano

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia209 kcal
Fehérje4.6 g
Zsír11.0 g
Szénhidrát30.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia233 kcal
Fehérje5.1 g
Zsír12.2 g
Szénhidrát33.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 350
    g
    Sárgarépa
  • 4
    db
    Tyúktojás
  • 8
    dkg
    Mandula
  • 1
    db (kicsi)
    Citrom
  • 125
    g
    Vénusz Kocka sütőmargarin
  • 175
    g
    Gesztenyeliszt
  • 75
    g
    Kókuszliszt
  • 250
    g
    Xylitol nyirfacukor
  • 20
    g
    Szódabikarbóna
  • 1
    csipet
  • 1
    csapott teáskanál
    Fahéj
  • 2
    g
    Szerecsendió (őrölt)

Adagok száma: 15

A recept elkészítése

Egy tepsit, vagy 22 cm átmérőjű tortaformát kivajazunk, kilisztezünk. A répát lereszeljük és félretesszük. /A cukrot a citrom reszelt héjával, darált dióval (vagy mandulával), a vajjal és a tojással összekeverjük./Ugyan ezt tesszük egy külön tálban a liszttel, a szódabikarbónával, a sóval és a fűszerekkel. Ezután a répát 1/3 részenként adagoljuk a száraz keverékhez és jól eldolgozzuk. A két keveréket (száraz és nedves) összedolgozzuk és beletesszük a sütőformába.
Előmelegített sütő középső rácsán kb. 50-60 percig (ha tortaformában készítjük) „tűpróbáig” sütjük. (Ha tepsiben sütjük akkor kb. 20-30 perc a sütési idő).

15@233@5.1@12.2@33.9@80770@1350.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.