Rizses sertéscomb zöldborsóval
A receptet beküldte: antal01
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 122 kcal |
| Fehérje | 8.7 g |
| Zsír | 9.5 g |
| Szénhidrát | 0.0 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 245 kcal |
| Fehérje | 17.4 g |
| Zsír | 18.9 g |
| Szénhidrát | 0 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 200gSertéscomb
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Elkészítés
A húst felkockázzuk, a megpirított hagymás zsiradékon megsütjük, majd kevés vízzel felöntjük, fedő alatt puhára pároljuk.
A tasakos rizst 1,5 l enyhén sós, forró vízben, 15 perc alatt készre főzzük.
A zöldborsó konzervet felnyitjuk, tartalmát szűrőben lecsepegtetjük
A mikor a hús megpuhult, hozzáadom a készre főzött rizst, a lecsepegtetett zöldborsót, az egészet jól átkavarjuk
Friss, zöldpetrezselyemmel díszítve tálaljuk
4@245@17.4@18.9@0@10723@200