sült tarja édesburgonypürével
A receptet beküldte: Évuska
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 466 kcal |
Fehérje | 21.8 g |
Zsír | 27.6 g |
Szénhidrát | 33.6 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 171 kcal |
Fehérje | 8 g |
Zsír | 10.1 g |
Szénhidrát | 12.3 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1gerezdFokhagyma
- 150gÉdesburgonya (főtt)
- 100gSertéstarja
- 1evőkanálKókuszdióolaj
- 1csapott evőkanálSzezámmag
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A tarját a zsíron zúzott fokhagymával megsütöm. Az édesburgonyát hajában megfőzöm, meghámozom, nagyobb darabokra vágom, krumplinyomóval összetöröm, belekeverem a szezámmag pelyhet(vagy útifű maghéjat).
1@171@8@10.1@12.3@170465@273