Tejszínes parajkrémleves sült paprikával, mandulával.
A receptet beküldte: antal01
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 288 kcal |
Fehérje | 8.7 g |
Zsír | 19.5 g |
Szénhidrát | 18.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 80 kcal |
Fehérje | 2.4 g |
Zsír | 5.4 g |
Szénhidrát | 5.1 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 450gTESCO gyorsfagyasztott parajpüré tejszínnel (450 g)
- 22gKNORR tyúkhúsleves kocka (120 g / 12 db)
- 1literVíz
- 1csipetSó
- 1csipetFehérbors
- 200gMeggle főzőtejszín 10 % (200 ml)
- 10gLiga csökkentett zsírtartalmú margarin (250 g, Unlever Kft. Mo.)
- 120gKalirorniai paprika (sárga, piros, zöld)
- 40gTesco szeletelt mandula
- 30gLiga csökkentett zsírtartalmú margarin (250 g, Unlever Kft. Mo.)
- 20gBúza finomliszt
- 2gerezdFokhagyma
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A gyorsfagyasztott parajpürét főző edénybe tesszük, felengedjük.
2 db tyúkhúsleves kockához, 1 l vizet adunk, felforraljuk.
A felengedett parajpüréhez adjuk a levest, és lassú tűzőn 6-10 perc alatt összefőzzük.
A rántáshoz az olvasztott vajra szórjuk a lisztet, összekeverjük, majd közepes tűzön zsemleszínűre pirítjuk, lehúzzuk a tűzről, és belekeverjük a zúzott fokhagymát. A kész rántást kihűtjük, kevés hideg vízzel simára keverjük, majd a leves alaphoz adjuk és kevergetve beleöntjük a rántást.
Ha felforrt a leves, lassú tűzön 8-10 percig főzzük, majd sóval, borssal ízesítjük, ízlés szerint. Ezután a tejszínt kevés forró lével elkeverjük, és a leveshez öntjük, lassú tűzön összeforraljuk
A piros kaliforniai paprikát vékony csíkokra vágjuk, majd a szeletelt mandulával forró vajon megsütjük és sóval, borssal fűszerezzük.
Tálaláskor a parajkrémlevest forrón tányérokba szedjük és megszórjuk a mandulás pirított paprikacsíkokkal.
Megjegyzés
Gazdagítható: apróra kockázott kolozsvári szalonnával, melynek zsiradékában a vékonyra szeletelt kaliforniai paprikát és a szeletelt mandulát megpirítjuk, és a forrón tálalt leveshez adjuk.