Tk. tönkölylisztes palacsinta
A receptet beküldte: Anitanita
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 231 kcal |
Fehérje | 12.7 g |
Zsír | 9.6 g |
Szénhidrát | 21.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 162 kcal |
Fehérje | 8.9 g |
Zsír | 6.7 g |
Szénhidrát | 15.2 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 120gnagyi titka tk tönkölyliszt
- 230mlTolle Tej 2,8%-os
- 4dbTyúktojás
- 1csipetsó
- 1evőkanálKókuszdióolaj
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Az összes hozzávalót csomómentesre keverjük egy tálban. Hagyjuk állni 1 órát, majd keverjük át újra. Teflonos, vagy vékonyan olajozott, forró palacsintasütőbe szedjünk a tésztából, és nézzük meg, elég híg-e a tészta. Ha nem tudjuk szép vékonyra forgatni, akkor egy kevés tejjel még tudunk hígítani a tésztán. Süssük pár percig, míg a szélei barnulni kezdenek, majd fordítsuk meg, és süssük meg a másik felét is. Ízlés szerint ízesítjük lekvárral, túróval, kakaóval stb.
4@162@8.9@6.7@15.2@184178@572.5