Tofu omlett

A receptet beküldte: Pedro

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia98 kcal
Fehérje7.9 g
Zsír6.3 g
Szénhidrát2.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia98 kcal
Fehérje7.9 g
Zsír6.3 g
Szénhidrát2.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 300
    g
    Toffini tofu
  • 40
    g
    Vöröshagyma
  • 3
    gerezd
    Fokhagyma
  • 40
    g
    Paradicsom
  • 1
    csipet
    Curry
  • 1
    csipet
    só
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 1
    csipet
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    evőkanál
    Olívaolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Összetöröd, befőszerezed, serpenyőben megpirittod. Ollé!

4@98@7.9@6.3@2.7@135093@401

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.