Tojásos zsömle majonézzel

A receptet beküldte: yoyo

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia307 kcal
Fehérje11.8 g
Zsír13.9 g
Szénhidrát32.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia244 kcal
Fehérje9.4 g
Zsír11 g
Szénhidrát25.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    db
    Zsemle
  • 10
    g
    Margarin (40% zsírtartalmú)
  • 1
    db
    Tojás
  • 1
    teáskanál
    Majonéz

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A zsömlét megvajazzuk, a főtt tojást rászeleteljük és egy kis majonéz.

Megjegyzés

Egyszerű, gyors és a kedvenc szendvicsem. Aki fogyózik, rakhat rá light margarint és light majonézt is. Úgy sokkal kevesebb kalória.

1@244@9.4@11@25.7@9027@126

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.