Tojásos zsömle majonézzel
A receptet beküldte: yoyo
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 307 kcal |
Fehérje | 11.8 g |
Zsír | 13.9 g |
Szénhidrát | 32.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 244 kcal |
Fehérje | 9.4 g |
Zsír | 11 g |
Szénhidrát | 25.7 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1dbZsemle
- 10gMargarin (40% zsírtartalmú)
- 1dbTojás
- 1teáskanálMajonéz
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A zsömlét megvajazzuk, a főtt tojást rászeleteljük és egy kis majonéz.
Megjegyzés
Egyszerű, gyors és a kedvenc szendvicsem. Aki fogyózik, rakhat rá light margarint és light majonézt is. Úgy sokkal kevesebb kalória.
1@244@9.4@11@25.7@9027@126