tojásrántotta tönkölyliszttel
A receptet beküldte: georgi75
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 741 kcal |
| Fehérje | 30.0 g |
| Zsír | 46.5 g |
| Szénhidrát | 55.6 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 284 kcal |
| Fehérje | 11.5 g |
| Zsír | 17.8 g |
| Szénhidrát | 21.3 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 3dbTyúktojás
- 6csapott evőkanálTeljes kiőrlésű liszt
- 30gSertészsír
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
Három tyúktojást jénai tálban sóval ízesítve habarjuk, tojásonként kettő kanál lisztet adunk hozzá, folyamatos habarás mellett. A liszt lehet teljes kiőrlésű, lehet tönköly, vagy bármilyen. Vigyázzunk, hogy az állaga még folyós maradjon. Forró zsíron serpenyőbe kb.5-10 mm vastagra öntve kisütjük, lehet egy kicsit pirítani is.
1@284@11.5@17.8@21.3@261272@261