Töltött cukkini gombával,zabpehellyel
A receptet beküldte: Tercsi29
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 204 kcal |
Fehérje | 13.2 g |
Zsír | 4.3 g |
Szénhidrát | 26.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 48 kcal |
Fehérje | 3.1 g |
Zsír | 1 g |
Szénhidrát | 6.3 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 166gCukkini
- 158gCsiperkegomba
- 66gVöröshagyma
- 25gZabpehely
- 5gTrappista sajt
- 5gsó
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A cukkini belsejét kiszedjük majd a gomba,hagyma társaságával turmixba tesszük.Megsózzuk a zabpelyhet beletesszük összekeverjük majd beletöltjük a megmosott cukkini héjába.20 perc alatt 200 fokon megsütjük ráreszeljük a sajtot!Isteni fincsi!
1@48@3.1@1@6.3@329026@425