Tonhalsaláta szójával, paradicsommal
A receptet beküldte: marthika72
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 121 kcal |
| Fehérje | 9.6 g |
| Zsír | 6.9 g |
| Szénhidrát | 5.2 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 58 kcal |
| Fehérje | 4.6 g |
| Zsír | 3.3 g |
| Szénhidrát | 2.5 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 140gTonhal
- 300gJégsaláta
- 2evőkanálOlívaolaj
- 3db (közepes)Paradicsom
- 2teáskanálSzójaszósz
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Úgy készül, ahogy egy saláta... ;) Mozzarella vagy feta, illetve akármilyen sajt ráreszelve jót tesz neki!
4@58@4.6@3.3@2.5@95918@839