túrótorta dibaetikus
A receptet beküldte: aylam
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 112 kcal |
| Fehérje | 11.8 g |
| Zsír | 5.1 g |
| Szénhidrát | 4.8 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 96 kcal |
| Fehérje | 10.1 g |
| Zsír | 4.4 g |
| Szénhidrát | 4.1 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 300gTehéntúró (félzsíros)
- 320gjoghurt_bakony
- 60geritrit
- 0.5dlCitromlé
- 15gZselatin
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
A szemesbors és a szerecsendió kivételével valamennyi hozzávalót egyszerre teszem oda főni. Mikor felforrt, a habját alaposan leszedem és a borsot meg a szerecsendiót is beleteszem, legalább 4 órát (de lehet többet is) lassú tűzön főzöm.
Miután a főzést befejeztem, a húsokat és a zöldségeket kiveszem, a levét leszűröm. Akár vízben, akár a lé egy részében a tésztát (lehetőleg csiga vagy cérnametélt) nagyjából öt perc alatt megfőzöm és tálalható. Lehet bele a tyúk májából májgaluskát is készíteni.
6@96@10.1@4.4@4.1@86264@700