Vaníliás krémtúró á la Lujza
A receptet beküldte: Lujzamacska
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 99 kcal |
| Fehérje | 9.9 g |
| Zsír | 4.3 g |
| Szénhidrát | 4.2 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 95 kcal |
| Fehérje | 9.4 g |
| Zsír | 4.1 g |
| Szénhidrát | 4 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 50gDanone Activia Joghurt Krémes Natúr
- 160gReal Nature Laktózmentes Zsírszegény Tehéntúró
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Szükség lesz még egy kiskanál vaníliaaromára és egy kiskanál folyékony édesítőre.
Egyébként nagyon egyszerű.
Mindent beledobálni egy tálba, majd botmixerrel krémesre keverni. Nekem a végére ez összesen 166 gramm lett (nem tudom, hogyan).
Ha odavagy a szép kajáért, érdemes lehet rádobni pár szem mazsolát (diétafüggő), de lehet variálni: ha nem elég fehérjedús a cucc, 1-2 kiskanál fehérjepor még elfér benne, és persze lehet light joghurttal is készíteni. Én azt használtam, ami (és amennyi) a hűtőben volt.
Jó étvágyat!
2@95@9.4@4.1@4@128504@210