Zabkása
A receptet beküldte: Mókica
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 342 kcal |
Fehérje | 13.3 g |
Zsír | 9.0 g |
Szénhidrát | 51.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 129 kcal |
Fehérje | 5 g |
Zsír | 3.4 g |
Szénhidrát | 19.5 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 50gZabpehely
- 2dlTehéntej (2,8%-os)
- 10gFruktóz (gyümölcscukor)
- 1teáskanálTesco folyékony édesítőszer
- 1csipetFahéj
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A tejet a folyékony édesítővel felforraljuk, beletesszük a zabpelyhet. Készre főzzük. A tetejére gyümölcscukor és őrölt fahéj kerül
1@129@5@3.4@19.5@44818@265.5