Zabpelyhes zsemle
A receptet beküldte: Bogyomano
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 142 kcal |
Fehérje | 7.8 g |
Zsír | 3.8 g |
Szénhidrát | 21.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 198 kcal |
Fehérje | 10.8 g |
Zsír | 5.2 g |
Szénhidrát | 29.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 125gTesco Zsírszegény tehéntúró
- 2dbTyúktojás
- 240gNatura Lágy zabpehely
- 1dlvíz
- 6gSzódabikarbóna
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
A hozzávalókat összegyúrjuk, zsemléket formázunk a tésztából (aminek kissé lágynak kell lennie, nem olyan sűrű mint egy kelt tészta, de nem folyékony, könnyen formázható!), majd légkeveréses sütőben 180 fokon 20 perc alatt készre sütjük.
8@198@10.8@5.2@29.4@173747@577