Zöldborsóleves, szaggatott galuskával (4 személyre)
A receptet beküldte: antal01
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 242 kcal |
Fehérje | 14.1 g |
Zsír | 8.1 g |
Szénhidrát | 33.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 48 kcal |
Fehérje | 2.8 g |
Zsír | 1.6 g |
Szénhidrát | 6.7 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 80gSertéscomb
- 80gSárgarépa
- 50gVöröshagyma
- 280gZöldborsó (fagyasztott)
- 40gZöldpaprika
- 360gKaralábé
- 1evőkanálNapraforgóolaj
- 1csapott kávéskanálSó
- 1csapott kávéskanálPiros paprika (őrölt)
- 1dbTyúktojás
- 2púpozott evőkanálTeljes kiőrlésű liszt
- 1csipetSó
- 1literVíz
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A vöröshagymát apró kockára vágom, 1 ek Vénus napraforgó olajon aranysárgára pirítom. Hozzáadom a hús kockákat és megpárolom
Hozzáadom a zöldségeket, zöldborsót megdinsztelem, hozzáadom a pirospaprikát, ízlés szerint sózom és felöntőm egy liter vízzel.
Összegyúrom a galuskát, az edényből egy kiskanál segítségével a levesbe szaggatom. A galuska akkor kész, amikor feljön a leves felszínére.
4@48@2.8@1.6@6.7@14382@2018.5