Fórum

fehérjeszegény diéta

Fórum profilkép
korbacskajudit
2017-01-16 11:50

Kisfiam 12 éves, vesebeteg - de hál'Istennek, nem túl komoly - viszont a vesefunkciós értékek magasabbak a normálisnál, így fehérjeszegény diétát kell tartania. Ugyanakkor kamaszodik, állandóan éhes. Igyekszem őt változatos étrenden tartani, de szívesen vennék néhány ötletet laktató kész ételeket tekintve. nagyon szépen köszönöm

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2031
Fórum profilkép
yoyo
2017-01-16 19:47

Üdv! Receptet nem tudok ajánlani, de talán ez egy picit segít. Ma már lehet kapni mindenféle fehérjeszegény élelmiszert a liszttől az édességekig, tojás és tejpótlókat, ami nagyban megkönnyítheti a dolgod sütésnél-főzésnél. Sok márka van, a google-ban keress rá.

Hozzászólás
Sorrend időben növekvő

fehérjeszegény diéta

fehérjeszegény diéta Fórum téma: fehérjeszegény diéta

fehérjeszegény diéta Kerülni kell viszont a telített zsírsavakat (főként állati zsírok) és a transz-zsírsavakat (növényi olajok hidrogénezésével állítják elő), melyek viszont károsak. Transz-zsírokat többnyire az előregyártott élelmiszerek tartalmaznak, és az élelmiszer cimkéjén az esetek többségében fel van tüntetve az összetevők között "hidrogénezett növényi olaj" vagy "részben hidrogénezett növényi olaj" megnevezéssel. A szénhidrát esetében arra kell ügyelnie, hogy a bevitt szénhidrát mennyiség minél kisebb részét tegye ki a cukor. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint a napi cukor bevitel ne haladja meg a napi energiabevitel 10%-át. A szokásos napi három nagyobb étkezéssel ellentétben a napi 5-6 kisebb étkezés sokkal egészségesebb a szervezet számára.