Aszalt őszibarack - Kalória és tápérték adatok

Aszalt őszibarack

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
2393.60.853.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia239 kcal
Fehérje3.6 g
Zsír0.8 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0.3 g
Többszörösen telítetlen0.4 g
Szénhidrát53.1 g
Cukor41.7 g
Rost8.2 g
Nátrium7 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin2163 IU3000
Alfa-karotin3 µg0
Béta-karotin1074 µg0
Béta-kriptoxantin444 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.002 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.212 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.375 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.564 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.067 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)12.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin4.8 mg80
Cink0.57 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.19 mg12
Foszfor119 mg700
K-vitamin15.7 µg75
Kalcium28 mg800
Kálium996 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin559 µg10000
Magnézium42 mg375
Mangán0.305 mg2
Nátrium7 mg2000
Réz0.364 mg1
Szelén0.5 µg55
Vas4.06 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Aszalt őszibarack-ban?

Az Aszalt őszibarack 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 239 kcal, fehérjetartalma 3.6 gramm, zsírtartalma: 0.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 53.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.