Marhagyomor - Kalória és tápérték adatok
Marhagyomor
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
77 | 14.9 | 2.0 | 0.0 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 77 kcal | |
Fehérje | 14.9 g | |
Zsír | 2.0 g | |
Telített | 1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.8 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
Szénhidrát | 0.0 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 81 mg | |
Koleszterin | 117 mg | |
Glikémiás Index | 0 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 20 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 6 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.051 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.191 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 7.943 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.741 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.035 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 0 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 7.12 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 1.72 mg | 10 |
D-vitamin | 0.2 µg | 5 |
E-vitamin | 0.45 mg | 12 |
Foszfor | 159 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 112 mg | 800 |
Kálium | 217 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 19 mg | 375 |
Mangán | 4.055 mg | 2 |
Nátrium | 81 mg | 2000 |
Réz | 0.094 mg | 1 |
Szelén | 3.1 µg | 55 |
Vas | 4.44 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Marhagyomor-ban?
A Marhagyomor 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 77 kcal, fehérjetartalma 14.9 gramm, zsírtartalma: 2.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Marha kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |